银发族运动新趋势:带你认识老少皆宜的匹克球!如果说飞盘、腰旗橄榄球、桨板等运动走红的2022年是“网红运动元年”,那么最近两年有机会加入到“新晋网红”行列的运动,大概会有匹克球的一席之地。 比尔·盖茨玩了几十年的“新网红” 匹克球(Pickleball)是用球拍击球的一种运动,是从美国西雅图的本不里奇岛兴起的。说它是网球、羽毛球和乒乓球的混合运动,那是最妥当不过。 匹克球在欧美有很多推广者,除了一些体育明星和网红之外,还有科技圈的人,比较典型的人物就是比尔·盖茨。盖茨玩匹克球有几十年了,还有一些轶事趣闻称,匹克球就是盖茨父亲的朋友发明的。有人也因此觉得,匹克球可能更适合年龄偏大的群体。 适合老年人的球类运动 打匹克球的时候可以根据年龄选择不同球速的球,老年人打的球相对速度慢一点,这是适合老年人的体现。 国家体育总局一位老副局长,现在80多岁,退休后主要打网球,最近也开始打匹克球了。他评价传统几项隔网球的进攻防守交换速度很快,羽毛球还有比较多的弹跳。而匹克球球速相对较慢,往来球的回合数可以多一点,对于老年人来说出汗效果很好,运动量足够。 匹克球对于一些普遍的身体问题也有良好的恢复作用。例如现代科技发展,大家看手机看电脑时间长了,容易出现颈椎、腰椎问题;50岁以上人群,容易出现膝关节问题。羽毛球因为要打球时抬头,对舒缓颈椎挺有效果;乒乓球、网球能分别帮助治疗腰椎间盘突出和膝关节痛。作为三种运动结合的匹克球,对腰椎、颈椎、膝关节都能起到康复作用。这是匹克球一个很综合性的优点。 在养老院建匹克球场 老年人在室内都缺乏运动,而匹克球这种老少皆宜的运动就恰恰弥补了这个空白,特别适合进入社区、养老机构。 乐嘉文推出的老年匹克球运动地板,更高的冲击吸收,减少了老人在运动中受到的冲击,大大的降低了老年人在运动中受伤的风险。 老年人打匹克球可以降低心脏病的风险,提升社会融入感,还可以提升生活质量。匹克球门槛低,上手快,运动量适中,自带社交属性。而研究也表明,不锻炼的老人是跌倒的高风险人群。而跌倒已经成为老年人的“头号杀手”。 乐嘉文老年匹克球运动地板,适合社区或则养老院建设室内运动场,在层高4米,面积大概150-230平米左右的室内都可建造。 而匹克球场地大小为6.1mX13m左右,除了划线以外,其他与一个正常的双打羽毛球场并无不同,这也是乐嘉文老年匹克球运动地板容易推广的重要原因之一。因为占地面积小,成本投入就不高。 浙江久耐科技有限公司
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